HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは

Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)

それは生まれつき敏感でとても繊細な人のことをいいます。

脳内の神経システムによる影響で、いろいろなことによく気がついてしまう敏感な気質を、生まれながらに持っているのです。

HSPの特性は、真面目、几帳面、神経質、完璧主義といった性格上の問題ではなく、周りの情報や刺激を無意識にキャッチしてしまうアンテナを生まれつき備え持っているため、治したり抑えたり変えたりすることができません。

HSPは生まれ持った本来の性質を自分らしさと捉えて、それを大切にし活かしていくものです。

こんな方ご相談ください

• 集団が苦手で、人と長時間一緒にいるのは疲れてしまう。
• 相手の気持ちや機嫌を考えすぎて、自分の意見を言いづらい。
• 人のちょっとした言葉が胸に突きささり、受け流せない。
• すぐに人と比べて、自分はダメだと否定しがちである。
• うつっぽくて医療機関に通っているが、良くなっている実感がない。
• 誰かに相談しても「気にしすぎだよ」と言われショックを受けてしまう。
• これからどうやって生きていけばよいのかと落ち込むことがある。

体験談

愛知県 40代 男性対面・LINEチャット相談

私は障がいを持つ妻のサポート、三人の子供の子育てと仕事の毎日で11年、休むことなくここまで生きてきました。

皆さんの力をお借りしながらも、うまくいかない日々、皆さんはたいへんだねと応援をしてくれていますが、心の中は休まることがありません。

心療内科に通うときもありましたが、いまいち機械的な対応、このまま一生を終えるのかなと思っていたとき、斎藤さんのカウンセリングに出合えました。

しっかり話を聞いていただき、意見も言ってくれて、話をしているうちに私の心を分かってくれる人がいるんだと思いました。不思議な気持ちになりました。これからも心のよりどころになってください。

浜松市 10代 女性LINEチャット相談・LINE音声通話

家族のことや進路のことで不安定になっていたときに相談にのっていただきました。

斎藤さんは私の話を否定せずにゆっくりと聞いてくださり、安心して話すことができました。

今まで周りの人に相談することができませんでしたが、カウンセラーの斎藤さんになら相談することができて、とても心強かったです。

浜松市 30代 女性LINEチャット相談・LINE音声通話

今まで人を嫌いになることはいけないことだという思い込みが強くあり、苦手な相手にも自分が我慢して合わせてしまうところがありました。

カウンセリングで人との付き合い方のコツを教えていただき、今までどれだけ自分を抑えていたのかを痛感することができました。

最初は実践するのがなかなか難しかったけれど、カウンセリングを続けながら少しずつ感覚をつかめるようになってきました。

浜松市 40代 女性対面カウンセリング

友達関係が長続きせず、そんな自分をいつも責めていました。カウンセリングを受けて人との距離の置き方や人を嫌いになることは決して悪いことではなく、むしろ嫌な気持ちを我慢しているとかえって人間関係がこじれてしまうということを知りました。

斎藤さんは私の話を否定することなく丁寧に聞き受け入れてくれました。
これからもサポートをお願いしたいと思います。

掛川市 20代 男性対面・LINEチャット相談

転職を繰り返す自分に自信が持てずみじめで、周りのみんながうらやましくて食事もとれないくらい落ち込んでいました。

カウンセリングは最初勇気がいったし話す元気もなくどうやって話せばいいか不安だったけれど、無理やりではなく僕が話せるまで一緒に待ってくれたり、とても話しやすいカウンセラーさんでした。今は就活して新しい会社に採用が決まりました。

思いきって相談して本当に良かったと思います。

よくある質問

どんなことでもお話できますか？

はい、大丈夫です。
ご自身がHSPかどうか分からないという方も、まずはどんな些細なことでもお話をお聞かせください。

こちらからの質問に対して話したくないことは無理にお話しなくても良いので、その点もご安心ください。

みなさんどのくらいの時間お話されますか？

対面カウンセリングはご予約が60分・90分でお選びいただけます。
一度に話すのは疲れてしまう方、なかなか日程がとれないため一回でじっくり話したい方など、みなさんそれぞれです。

とはいえ、内容が深くなってくると60分は意外とあっという間に感じられます。
それでは足りないと思われた方は、予約状況次第で90分に延長することもできます。
その際はお気軽にお申し付けください。

予約のキャンセルはできますか？その際キャンセル料はかかりますか？

キャンセルは原則予約日の２日前までに連絡をお願い致します。
やむを得ず２日前にキャンセル連絡をいただけない場合も一度ご相談ください。

前日までのキャンセルはキャンセル料は発生いたしません。
当日キャンセルにつきましては¥2,000のキャンセル料をいただきますので予めご了承ください。
(キャンセル料のお支払いは口座振込＋手数料ご負担でお願いします)

本名を伝えなければいけませんか？

ご安心ください。どうしても本名を伏せたい方や年齢を言われたくない方は、その旨お伝えいただければ大丈夫です。カウンセリングにおいての呼び名はお伺いしますので、ご理解ください。

男性でも利用できますか？

もちろんご利用いただけます。

特に男性の方は、人とお話することが得意でない方もいらっしゃると思います。いきなり初対面で顔を合わせて話すのは抵抗があるという方には、LINEチャット相談のご利用をおすすめします。

口には出しにくいことも、LINEの文字なら打つことができる場合もありますので、ご自分が楽に話せる方法をご検討ください。